Очень важна выносливость и правильное дыхание, ведь придется упорно тренироваться, и чтобы Ваш организм смог выдержать большие нагрузки, займитесь, например, легкой атлетикой. А в данном случае очень пригодится хорошая растяжка. Упражнения на гибкость Вам очень помогут. Во время поединка Вам придется наносить удары еще и локтями и коленями. Важно укрепить суставы и связки, и тут не обойтись без выполнения упражнений с гантелями, гирями, цепью.